بر اساس این پژوهش با توجه به پتانسیل طبیعی و استفاده هرچه مطلوب‌تر از آن جهت کاهش این خطرات و بالا بردن سطح سلامت جامعه استفاده از گیاهان و درختان به عنوان اصلی‌ترین و طبیعی‌ترین کاهنده می‌توان نام برد.

فشرده سازی: فشرده سازی تکنیکی برای کاهش اندازه فایل در عین حفظ وضوح آن است. این عمدتا برای شرایطی استفاده می شود که شما نیاز به افزایش سرعت وب سایت ها یا ذخیره فضای ذخیره سازی رایانه خود دارید.

شناکردن. شنا کردن یکی دیگر از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن است. این ورزش می تواند ۴۰۰ تا ۷۰۰ کالری را در ساعت بسوزاند و می توان گفت یکی از راه های کامل برای کاهش سریع وزن است. شنا توسط ...

با کنترل و کاهش وزن، قند خون شما نیز پایین می‌آید و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. در اینجا به توصیه‌هایی برای کنترل سهم غذا اشار می‌کنیم: سهم غذایتان را اندازه بگیرید و وزن ...

برای کم کردن حجم PDF در ویندوز کافی است که کافی است فایل پی دی اف را داخل نرم‌افزار‌های ویژه بازکردن پی دی اف باز کنید. و بعد با کلیک هم‌زمان بر دکمه‌های کنترل و P یا انتخاب گزینه Print از قسمت File ...

محاسبه متابولیسم پایه؛ کاهش وزن با محاسبه BMR. BMR یا متابولیسم پایه میزان کالری است که بدن نیاز دارد تا برای انجام فعالیت‌های پایه‌ای خود مانند راه رفتن یا حتی نفس کشیدن، گردش خون، تولید سلول ...

به یک راه حل مبتنی بر ابر نیاز دارید؟. Aspose.Imaging Cloud SDKها را برای زبان‌های برنامه‌نویسی محبوب مانند C#, Python, PHP, Java, Android, Node.js, Ruby ، که در بالای Cloud REST API ساخته …

کاهش اندازه آلت تناسلی برگشت پذیر است، یعنی می توان اندازه ی آن را به حالت قبل بازگرداند، اما در برخی موارد ممکن است برای بعضی دشوارتر یا به کلی غیر ممکن باشد. ترک سیگار و کاهش وزن دو روش سریع ...

برای بسیاری این پرسش مطرح می‌شود که آیا bmi همان درصد چربی بدن است؟ قبل از شروع اندازه گیری درصد چربی بدن، بدون اتلاف وقت باید تفاوت بین درصد چربی بدن و شاخص توده بدن یا bmi را بشناسیم.

یکی از موثرترین و مشهورترین برنامه های غذایی برای کاهش وزن رژیم اتکینز یا ( Atkins ) است که نوعی رژیم کم کربوهیدارت محسوب می شود. افرادی که رژیم لاغری اتکینز را امتحان کرده اند معتقدند که با پرهیز ...

تشخیص وجود نویز در خطوط ADSL. اقدامات موثر بر کاهش نویز خطوط ADSL. اطمینان از سلامت کابل‌ها. دور کردن مودم از وسایل الکتریکی. نرم افزار مودم را به آخرین نسخه به‌روز‌رسانی کنید. اطمینان از صحت و ...

رژیم غذایی WW یک برنامه‌ی کاهش وزن و تغذیه‌ی سالم است که از سیستمی مبتنی بر امتیاز استفاده می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد این رژیم برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار موثر و انعطاف‌پذیر است. ۶. رژیم ...

ماموپلاستی موثرترین روش برای کاهش حجم سینه هاست. عمل کوچک کردن سینه یا همان ماموپلاستی کاهشی شما را از عوارضی همچون بزرگی سینه، درد گردن و کتف و ظاهر نامناسب سینه ها رهایی می بخشد.

دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ ... کاهش وزن یا کم‌ کردن اندازه‌ٔ دور کمرتان می‌توانید ...

نکاتی در مورد کاهش حجم فایل اکسل. در زیر تکنیک هایی که می توانید برای کاهش اندازه فایل اکسل خود استفاده کنید، آورده شده است. نتایج به دست آمده شما بسته به داده ها و فایل های شما متفاوت خواهد بود.

۷. فایل را Zip کنید. آخرین راه حل برای کاهش حجم فایل پاورپوینت، تبدیل آن به فایل Zip است. شما می‌توانید برای چنین کاری از چندین ابزار استفاده کنید. در پایان اگر فایل پاورپوینت شما به اندازه‌ای ...

دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن. در پروسه کاهش وزن اغلب تمرکز روی ساخت اندام زیبا و سالم است و تناسب اندام در الویت است؛ اما با این حال گاهی پیش می‌آید که با این‌که به‌خوبی سایز کم می‌کنیم و ...

چون منافذ روی بینی به‌طور طبیعی بزرگ‌تر از سایر منافذ روی صورت هستند. اندازه‌ی منافذ غالبا توسط ژنتیک تعیین می‌شود، اما می‌توانید اقداماتی برای کاهش سبوم تولید شده در بینی انجام دهید.

چه نوع تغذیه‌ای برای کاهش وزن مناسب است؟ احتمالا زمانی که تصمیم گرفته‌اید، وزن خود را کم کنید، کالری روزانه خود را کاهش داده‌اید. باید مراقب باشید که در این کار زیاده‌روی نکنید.

برای این کار سایز کمرتان را اندازه‌گیری کنید و در صورت ثبت عددی بیش از ۸۸ سانتی‌متر برای بانوان و ۱۰۱ سانتی‌متر برای آقایان، باید هرچه زودتر برای تناسب اندام و سلامتی‌تان دست به‌کار شوید.

۴. طالبی یا خانواده‌ی توت‌ها (Berries) یک فنجان از این دو نوع میوه (منظور از خانواده توت‌ها میوه‌هایی همچون توت‌فرنگی، زغال‌اخته‌ی آبی، کرنبری، تمشک و … است)، تنها ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد و جزو لیست مواد غذایی بدون قند است.

۵ نوع چای عالی برای کاهش وزن و افزایش چربی‌سوزی. چای دومین نوشیدنی پرمصرف در دنیا است. این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار خواص دارویی دارد. مصرف دو تا سه فنجان چای در طی روز از آسیب سلول‌ها جلوگیری ...

اصول کاهش وزن و تنظيم آن. انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیتهای حیاتی بدن و فعالیتهای روزمره زندگی از طریق مصرف مواد غذایی تأمین میشود، واحد اندازه گیری انرژی کالری است.

لذا پزشکان بی ام ای کودکان و نوجوانان را همانطور محاسبه می کنند که برای بزرگسالان حساب می کنند (با اندازه گیری قد و وزن). سپس شاخص بدست آمده را به همراه سن کودک روی جدول bmi جنسیت (دختر یا پسر) خاص ...

پیاده‌روی – بهترین گزینه برای آغاز ورزش‌های هوازی. شما تنها با ۲۲ دقیقه پیاده‌روی تند در روز می‌توانید به میزان توصیه شده (۲٫۵ ساعت ورزش متوسط در هفته) دست پیدا کنید و از خطر بیماری‌های ...

اندازه گیری مقاومت مخصوص خاک با ارت سنج چهار سیمه به روش ونر به صورت زیر انجام می شود. از چهار عدد میل تست استفاده می شود. دو میل جانبی برای برقراری مدار جریان و دو میل میانی برای اندازه گیری ...

یک ترانس جریان برای کار در شبکهٔ 110kV. ترانسهای جریان یا (current transformer (CT برای نمونه‌گیری جریان به نسبت گذر جریان از سیم پیچ اولیه خود و القای آن در سیم پیچ ثانویه کاربرد دارند. این ترانسفورمرها برای حفاظت و اندازه‌گیری در ...

۴- تفاوت کاهش سایز و کاهش وزن؛ همیشه انگیزه‌دهنده نیست. اگه روی وزنه برید و ببینید وزنتون تغییری نکرده چه احساسی پیدا می‌کنید؟. احتمالا در رابطه با تمام کارهایی که انجام دادید به شک می‌افتید ...

محاسبه کالری روشی برای جمع‌آوری و ثبت کالری‌هایی است که روزانه از غذا و نوشیدنی‌هایی که مصرف می‌کنیم، به دست می‌آوریم. کالری یک واحد اندازه‌گیری انرژی است. این واحد اندازه‌گیری اغلب برای میزان انرژی حاصل از مصرف ...

زیپ کردن فایل یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش اندازه آن‌ها است. در ادامه آموزش فشرده سازی فایل در کامپیوتر در ویندوز 10 و سایر برنامه‌ها را مرور می‌کنیم.

کاهش حجم فایل ویدئویی آنلاین با Media.io: مرحله 1: فایل یا فایل­های ویدئویی را برای فشرده سازی اضافه کنید. مرحله 2: حجم ویدئو را به‌صورت آنلاین کاهش دهید. مرحله 3: ویدئو یا ویدیو‌های فشرده شده خود ...

توصیه‌هایی برای کاهش وزن ایمن. برای اینکه کاهش وزن بدون مشکل و ایمنی داشته باشید، به توصیه‌های زیر توجه کنید. ۱. به آنچه می‌نوشید توجه کنید. ما معمولا کالری نوشیدنی‌ها را دست‌کم می‌گیریم.

برای همین ما در ادامه به بررسی ۱۸ راه علمی کاهش اشتها و احساس گرسنگی بیش از اندازه می‌پردازیم. با ما همراه باشید. ۱. پروتئین کافی مصرف کنید. افزایش پروتئین در رژیم غذایی‌تان، می‌تواند باعث ...

با ما در ادامه این مقاله از مجله فرادرس همراه شوید تا با زبانی ساده به بحث خطای اندازه گیری در محاسبات بپردازیم.

Compressify : کاهش سایز فایل‌های ویدیویی تا 60 درصد. اگر شما مدت زمان زیادی را برای آپلود شدن یک فایل ویدیویی بر روی شبکه اجتماعی و یا یک وب‌سایت منتظر می‌مانید، این به دلیل حجم بالای سایز شماست.

راهکارهای کاهش سایز سریع بدون کاهش وزن. بدون شک، برای بسیاری از ما، کاهش سایز بدن بدون کاهش وزن، یکی از چالش‌های اصلی در مسیر به دست‌یابی به یک بدن سالم و منعطف است. می توانید با افزایش عضله و کاهش چربی، سایز بدنتان را ...

۲۰ نکته برای کاهش چربی شکم و پهلو ۱. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید. فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که با عبور از دستگاه گوارش شما باعث کند شدن روند گوارش غذا می شود. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر به ...

افراد مبتلا به دیابت همچنین ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و باید قند خون خود را به طور مرتب اندازه‌گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند.

برای تشخیص این ناهنجاری پزشک از طریق آزمایش خون میزان هورمون‌های تیروئیدی و هورمون tsh را اندازه می‌گیرد. میزان بالای هورمون TSH و مقدار کم تیروکسین نشان دهنده کاهش فعالیت غده تیروئید در بدن ...